Ein Zahnarztbesuch kann für viele Menschen beängstigend sein, aber es gibt verschiedene Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Angst zu bekämpfen und sich besser auf den Besuch vorzubereiten.

Hier sind einige Tipps:

• Sprechen Sie mit uns über Ihre Ängste: Teilen Sie uns vorab mit, dass Sie Angst vor dem Besuch haben. Unsere Praxis bietet verschiedene Möglichkeiten, um Ihre Ängste zu überwinden. Haben Sie sich zum Beispiel schon über unsere Sedierungsmöglichkeiten mit Lachgas informiert? Mehr erfahren Sie hier.
• Ablenkung: Bringen Sie etwas mit, das Sie während des Besuchs ablenken kann. Zum Beispiel können Sie Kopfhörer und Ihre Lieblingsmusik mitbringen oder während der Behandlung ein Hörbuch hören.
• Entspannungsübungen: Versuchen Sie, sich zu entspannen, indem Sie tiefe Atemübungen oder progressive Muskelentspannung durchführen. Diese Übungen können dazu beitragen, Ihre Muskelspannung zu reduzieren und Ihre Angst zu lindern.
• Visualisieren Sie eine positive Erfahrung: Stellen Sie sich vor, dass Sie eine positive Erfahrung beim Zahnarztbesuch haben. Visualisieren Sie, wie Sie ruhig und gelassen sind und wie die Behandlung gut verläuft.
• Bringen Sie eine vertraute Person mit: Wenn Sie sich unwohl fühlen, alleine zum Zahnarzt zu gehen, bringen Sie eine vertraute Person mit. Diese Person kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Sie unterstützen.
• Belohnen Sie sich: Planen Sie im Voraus eine Belohnung für sich selbst, um sich für den Besuch zu motivieren. Dies kann ein kleines Geschenk oder eine Aktivität sein, auf die Sie sich freuen.

Durch die Anwendung dieser Tipps können Sie Ihre Angst vor dem Zahnarztbesuch reduzieren und sich besser auf die Behandlung vorbereiten. Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf!