Zuckerfreie Kaugummis, die man regelmäßig nach dem Essen kaut, fördern die Zahngesundheit, doch sie ersetzen auf keinen Fall das Zähneputzen. Nur die Zahnbürste, Zahncreme mit Fluorid, Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürstchen sind in der Lage, bakterielle Beläge effektiv zu entfernen. Deshalb halten wir fest: Zuckerfreie Kaugummis sind lediglich eine gute Ergänzung der Zahnpflege, beispielsweise, wenn unterwegs nicht die Möglichkeit besteht, die Zähne zu putzen. Sie verhindern, dass sich die schädlichen Bakterien vermehren.

Kaugummi ist nicht gleich Kaugummi

Natürlich sind nicht alle Kaugummis gut für die Zähne. Wichtig ist, dass es sich um zuckerfreie oder sogar um spezielle Zahnpflegekaugummis handelt. Diese regen den Speichelfluss an, der die Zähne und das Zahnfleisch umspült und den pH-Wert in der Mundhöhle neutralisiert. Dadurch werden Säuren, die die Zähne angreifen, aus dem Mund gespült. Nach dem Essen sollte das Kaugummi für circa 15 bis 20 Minuten gekaut werden.

Also haben Sie immer ein zuckerfreies Kaugummi in der Tasche, aber vergessen Sie trotzdem nicht das Zähneputzen. Über die Kombination von beidem werden Ihre Zähne sich freuen.